Günde ne kadar fruktoz alınmalı? Glikoz vücudun tüm hücrelerinde kullanılırken, bilimsel çalışmalara göre fruktoz sadece karaciğer tarafından ihtiyaç duyulur ve günde 15 gram tüketmek yeterlidir. Fazlasının obeziteden kansere ve kalp yetmezliğine kadar birçok hastalığın nedeni olduğu kanıtlanmıştır. 1 muzda kaç gram fruktoz var? GıdaGrubuOrtalamaMuz, ithal çeşit» Meyve ve meyve ürünleri6,83 gÜzüm suyu, kırmızı» Meyve ve meyve ürünleri6,78 gTam tahıllar, meyveli» Özel beslenme amaçlı gıdalar6,76 gCevizli yaz helvası, İstanbul» Geleneksel yiyecekler6,72 g158 satır daha 1 Elmada Kaç Gram fruktoz Var? Orta boy bir elma 10 gram fruktoz içerirken (2), bir kutu (330 ml) kola gibi gazlı bir içecek 17-20 gram fruktoz…
Yorum Bırak