Detoks diyetinde ne yenmez? Detoks diyetlerinin birçok türü vardır ve besin kaynakları genellikle meyve, sebze, kuruyemiş ve tohumlardır. Hayvansal ürünler, şeker, kafein ve alkol gibi besin açısından zengin besinler de sevilmeyen besinler arasındadır. Detoks yaparken nelere dikkat edilmeli? Detoks yaparken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var. Kahve, sigara ve alkol tüketiminden kaçının. Günde en az 2-2 öğün yemek yediğinizden emin olun. 5 litre su içtiğinizden emin olun. Daha fazla makale…•28 Haziran 2022 En sağlıklı detoks nasıl yapılır? En yaygın detoks yöntemleri şunlardır: Sadece meyve suyu veya meyve püresi tüketmek. Çeşitli otlar kullanmak. Zararlı ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak. Detoks için hangi…
Yorum Bırak